Jongeren groeien op in een tijd waarin veel van hen wordt gevraagd. Prestatiedruk, sociale media, verwachtingen vanuit school, onzekerheid over zichzelf en veranderingen in relaties en identiteit kunnen zorgen voor stress, spanning en vastlopen in de ontwikkeling.
Wat van binnen speelt, wordt vaak zichtbaar in gedrag. Terugtrekken, boosheid, onzekerheid, vermijdingsgedrag, motivatieproblemen of moeite met school zijn vaak geen problemen op zichzelf, maar signalen van iets wat aandacht nodig heeft.
Binnen Psychomotorische Therapie (PMT) kijken we verder dan het zichtbare gedrag. Door middel van beweging, spel en ervaringsgerichte activiteiten onderzoeken we wat een jongere voelt, denkt en nodig heeft om weer verder te kunnen groeien.
Niet alleen praten staat centraal, maar juist ervaren, ontdekken en oefenen.
Jongeren ontwikkelen zich niet alleen met hun hoofd, maar met hun hele lijf. Wat zichtbaar wordt in houding, beweging en interactie vertelt vaak veel over hoe iemand zich voelt, leert en ontwikkelt. Juist daar ligt de kracht van psychomotorische therapie.
Door actief te ervaren ontstaat inzicht in gedrag, emoties en patronen. Vanuit dat inzicht ontstaat ruimte voor zelfvertrouwen, veerkracht en ontwikkeling.
Jongeren leren onder andere:
omgaan met stress, spanning en prestatiedruk
emoties herkennen, begrijpen en reguleren
zelfvertrouwen en weerbaarheid versterken
grenzen herkennen, aangeven en respecteren
beter omgaan met sociale situaties en relaties
meer inzicht krijgen in eigen gedrag en gevoelens
omgaan met uitdagingen binnen school, vrije tijd en het dagelijks leven
ontdekken van eigen kwaliteiten, mogelijkheden en talenten
vaardigheden ontwikkelen
die bijdragen aan executieve functies, zoals zelfregulatie, impulscontrole, plannen, flexibiliteit en taakgerichtheid
Meer dan individuele begeleiding
Steeds meer jongeren hebben ondersteuning nodig op het gebied van gedrag, welzijn, participatie en ontwikkeling. Daarom kan PMT niet alleen individueel worden ingezet, maar ook binnen het onderwijs en in groepsverband.
Vanuit mijn ervaring als psychomotorisch therapeut, onderwijsprofessional en bewegingsdocent ondersteun ik jongeren, ouders, scholen, samenwerkingsverbanden en hulpverleningsorganisaties bij vraagstukken rondom gedrag, emotieregulatie, zelfbeeld, executieve functies, participatie en inclusie.
trajecten gericht op groepsdynamiek, participatie en welbevinden
Bij ZelfBase PMT staat niet het probleem centraal, maar de ontwikkeling van de jongere. Samen onderzoeken we wat nodig is om sterker in het leven te staan, met meer zelfvertrouwen, veerkracht en regie over jezelf.
Bij ZelfBase PMT staat één uitgangspunt centraal: een stevige basis ontwikkelen in jezelf.
Benieuwd naar de mogelijkheden van PMT voor jongeren?
